Les 15 of 16
In Progress

4.2 Beweging: meten is (z)weten

Jan 04/10/2022

We zitten nu een aantal dagen in week 4 van CommitMaand, heb jij je al ge-commit om meer te bewegen? Ga je iets nieuw proberen of de draad terug oppikken? 

Maar hoe blijven we gemotiveerd om te bewegen en te sporten?

re:source retreat

Een simpele manier is jezelf doelen stellen en je progressie ernaar toe op te volgen. Als je momenteel weinig beweegt zal het begin vooral van jou moeten komen. Maar als je even bezig bent, is het zien van progressie en vooruitgang een externe motivator. 

Het is verbazend hoe flexibel ons lichaam is. Wanneer je een aantal weken of maanden volhoudt transformeert je lichaam. Je hebt meer uithoudingsvermogen, wordt sterker, flexibeler, enz… 

Dus schrijf het op, maak een foto, leg die vooruitgang vast. 

En natuurlijk, deel het met ons 👇

Zoom call

Vergeet de Zoom-call van vrijdag 29 oktober om 12u niet. We overlopen de hele commit-maand nog eens en bekijken samen hoe we onze commitments kunnen verder zetten in de toekomst.

Zet het dus in je agenda!

Hier zijn de Zoom-call details:

https://us02web.zoom.us/j/81886324349?pwd=c1VEU201d2ZYRGhsUEt2Qzl0QkE3UT09

Meeting ID: 818 8632 4349

Passcode: 582935

Responses

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.